扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第二十一周营养带量食谱-扎兰屯市第二幼儿园

扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第二十一周营养带量食谱

扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第二十一周营养带量食谱2016-7-18—7-22

餐次	星期一7月18日		星期二7月19日		星期三7月20日		星期四 7月21日		星期五 7月22日
	食谱	带量	食谱	带量	食谱	带量	食谱	带量	食谱	带量
		g/人		g/人		g/人		g/人		g/人
早餐	小米粥	小米30g	花生粥	大米30g 花生10g	大米粥	大米30g	麦片粥	大米20g 麦片10g	银耳粥	大米30g 银耳5g


	榨菜肉丝	猪肉20g 榨菜20g	合菜	猪肉20g 豆芽20g 干豆腐10g	爆炒绿甘蓝	猪肉20g 绿甘蓝20g 青椒10g	芹菜粉	猪肉30g 芹菜20g 粉条10g	油淋干豆腐	干豆腐20g 圆葱5g 香菜5g 胡萝卜10g


	水煮蛋	鸡蛋50g	馒头	面粉30g	花卷	面粉30g	蜂蜜小面包	面粉30g 蜂蜜5g	葱花卷	面粉30g 香葱5g
间餐	苹果、西瓜	各50g	香蕉、圣女果	各50g	西瓜、苹果	面粉30g	油桃、梨	各50g	西瓜、苹果	各50g
午餐	米饭	大米30g	米饭	大米30g	黄金满地	大米30g 玉米5g	相思豆	红豆10g 大米30g	二米饭	大米30g 小米10g

	酱茄子	茄子30g 酱5g	鱼香肉丝	猪肉30g 木耳10g 青椒10g 胡萝卜5g	红烧肉炖豆腐	猪肉20g 豆腐30g 香菜5g	醋溜绿豆芽	猪肉20g 绿豆芽30g	溜肉片	猪肉20g 黄瓜20g 胡萝卜5g
	回锅肉白菜粉条	猪肉20g 白菜20g 粉条10g	萝卜粉丝汤	猪肉30g 萝卜20g 粉丝10g	菜花西红柿	西红柿20g 菜花30g	蘑菇鸡肉汤	鸡肉30g 平菇20g	腐竹菠菜蛋花汤	鸡蛋30g 腐竹20g 菠菜10g

间餐	酸奶	牛奶50g	绿豆汤	绿豆5g 冰糖5g	苹果汁	苹果10g 冰糖5g	红豆羹	红豆10g 冰糖5g	菊花蜜	菊花5g 冰糖5g
	果酱面包	面粉30g 果酱10g	长条蛋糕	面粉30g 鸡蛋10g	手指饼	面粉30g 鸡蛋10g	枣蛋糕	大枣5g 面粉30g	千丝万缕	面粉30g 烤肠10g
晚餐	馒头	面粉30g	花卷	面粉30g	豆沙包	豆沙10g 面粉30g	葱花卷	面粉30g 香葱5g	薏米粥	薏米30g 红豆20g

	青椒炒木耳	猪肉20g 木耳10g 青椒20g	双丝汤	土豆20g 胡萝卜10g	南瓜汤	南瓜30g	土豆片炖海带	猪肉30g 海带10g 土豆20g	包子	猪肉30g 面粉30g 芹菜20g 大头菜10g
	菠菜猪肝汤	猪肝30g 菠菜20g	清香黄瓜	黄瓜30g 鸡蛋20g 香菜5g			木须柿子	鸡蛋30g 柿子20g